A natureza tende a nos recarregar para que possamos nos concentrar melhor. Se você tiver a sorte de ter um parque ou floresta por perto, tente dar um passeio lá quando estiver se sentindo sobrecarregado. Andar em si pode ser útil para limpar sua mente, mas um estudo descobriu que andar em um parque , […]
Cal Newport diz que muitos de nós estamos “nos afogando em águas rasas”. Newport está se referindo a muito trabalho – aquelas pequenas tarefas que precisam ser feitas, mas tendem a consumir tanto seu tempo que você não consegue realizar nenhum trabalho significativo. Newport chama isso de trabalho superficial, em oposição ao tipo de trabalho […]
Quando temos muito a fazer, muitos de nós caímos na armadilha da multitarefa. Pensando que isso nos tornará mais produtivos, todos nós acreditamos que fazer várias coisas ao mesmo tempo é a maneira de progredir. Multitarefa nem é possível. Acontece que o que pensamos ser multitarefa é apenas alternar muito rapidamente entre várias tarefas. E […]
