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  • Melhores maneiras de manter o foco
    1. Sua mente é sua maior distração. Não é a tagarelice das pessoas ao nosso redor que é o distrator mais poderoso, mas sim a tagarelice de nossas próprias mentes. Tente não deixar as preocupações sem solução quando precisar se concentrar em fazer as coisas.2. Programe tudo. A programação força você a confrontar a realidade […]
  • Obtenha mais luz natural no seu dia a dia.
     A maioria de nós está acostumada a trabalhar sob luz artificial forte atualmente. Os escritórios costumam ser equipados com luzes projetadas para serem baratas e eficientes, não para aumentar a produtividade. Infelizmente, eles podem fazer exatamente o oposto. A iluminação forte pode causar fadiga ocular com o tempo, tornando mais difícil para nossos olhos focalizarem. […]
  • Faça pausas reais
     Um dos piores hábitos que muitos de nós temos hoje em dia é passar rapidamente pelo tempo de inatividade. Quer seja comer enquanto dirigimos, levar o almoço de volta para a mesa ou tentar fazer várias tarefas ao mesmo tempo para ser produtivos enquanto passamos o tempo com a família ou amigos, esses hábitos são […]
  • Faça algo que você goste
    Seja sua tagarelice interna, estresse ou qualquer outra coisa, se você tem muito barulho em sua mente, pode ser impossível se concentrar em qualquer coisa. Fazer um bom trabalho requer uma mente tranquila e focada.Em seu livro Focus: The Hidden Power of Excellence, Daniel Goleman explica que fazer uma atividade imersiva que você goste pode […]
  • Passe algum tempo na natureza
     A natureza tende a nos recarregar para que possamos nos concentrar melhor. Se você tiver a sorte de ter um parque ou floresta por perto, tente dar um passeio lá quando estiver se sentindo sobrecarregado.Andar em si pode ser útil para limpar sua mente, mas um estudo descobriu que andar em um parque , rodeado […]
  • Plano usando a Lei de Parkinson
    Todos nós somos vítimas de truques da mente. Nossos cérebros evoluíram para ter preconceitos específicos na maneira como pensamos, e esses preconceitos afetam a forma como tomamos decisões. Mas estar ciente desses preconceitos pode nos ajudar a superá-los até certo ponto.A Lei de Parkinson é um desses preconceitos. Este velho ditado afirma que “o trabalho […]
  • Afogando em águas rasas
    Outra de Cal Newport é que muitos de nós estamos "nos afogando em águas rasas". Newport está se referindo a muito trabalho - aquelas pequenas tarefas que precisam ser feitas, mas tendem a consumir tanto seu tempo que você não consegue realizar nenhum trabalho significativo. Newport chama isso de trabalho superficial, em oposição ao tipo […]
  • Agende tudo
    Cal Newport é um rei da produtividade. Ele é um professor universitário, autor de vários livros e, de alguma forma, também encontra tempo para blogar regularmente.Entre as sugestões de Newport para atingir um alto nível de produtividade está o juramento de listas de tarefas atemporais. Newport agenda cada uma de suas tarefas em um calendário […]
  • Pare de tentar ser multitarefa
    Quando temos muito a fazer, muitos de nós caímos na armadilha da multitarefa. Pensando que isso nos tornará mais produtivos, todos nós acreditamos que fazer várias coisas ao mesmo tempo é a maneira de progredir.Multitarefa nem é possível. Acontece que o que pensamos ser multitarefa é apenas alternar muito rapidamente entre várias tarefas. E a […]
  • Você precisa de um site ?
    Ter um site é mais fácil do que nunca ter um.Então, novamente, embora acreditemos que nem toda pessoa precisa de um site, mostramos por que toda empresa precisa de um site em nossos posts anteriores.Existe uma barreira muito pequena e barata para a entrada, e existe uma grande oportunidade para ajudar a expandir seus negócios.Se […]